365 dni pracy, dobrej zabawy, podróży i przemyśleń – 2014 w pigułce

Mikołaj wydostał się w końcu z komina – i na jego szczęście bo dzięki temu, że spadł śnieg w końcu jego sanie nie będą szorowały i iskrzyły po betonie. Może spokojnie odjechać w kierunku północnym, uważając jedynie na żółte fotoradary na Polskich drogach.

Powoli zapominamy o kapuście, grzybach, śledziach i innych wigilijnych potrawach. Śledzik jest smaczny, ryba po grecku też, ale ile można?

No to tyle słowem wstępu….

Pokonuj bariery, spełniaj marzenia i nie spoczywaj na laurach

Nic o tym nie pisałem, ponieważ nie było to żadne spektakularne wydarzenie, tym bardziej wynik pozostawiał wiele do życzenia. Niemniej jednak 15 Sierpnia 2014 roku w Radzyminie ukończyłem pół maraton z czasem 1:57:43.

Jest to cykliczny bieg organizowany w moim mieście od wielu lat. Jest mnóstwo organizowanych biegów, ale ja chciałem pobiec akurat w tym – miał on dla mnie symboliczne znaczenie – udało się!


https://www.flickr.com/photos/ex_magician

Rusz dupę!! – trening i dieta

Najwyższy czas zająć się zdrowiem oraz formą. Wiadomo – kasa się musi zgadzać, ale moim marzeniem nie jest milion na koncie, wielki brzuch oraz stan przedzawałowy. Przeciwnie, o wiele bardziej widzę siebie z połową miliona na koncie, w szczupłej sylwetce i pełnego życia – gotowego do podróżowania po świecie.

Jutro pierwszy luty i statystyczna większość z Was zapomniała już o swoich noworocznych postanowieniach – nie bądź taki jak wszyscy – wykonaj swój plan, założenia i poczuj się lepiej!

Na dole tekstu do pobrania również darmowy Excel, który pozwoli Ci usystematyzować Twoje treningi biegowe i zmotywuje do działania.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...